YAZIO 自定义日记布局 — 按你的习惯调整餐次和排列
默认布局是什么样的
YAZIO 饮食日记的默认布局从上到下是：
- 仪表盘（已摄入 / 剩余 / 消耗卡路里 + 宏量营养素三色条）
- 四个餐次（早餐 → 午餐 → 晚餐 → 零食，固定顺序）
- 水分追踪器
- 体重输入
- 活动记录
- 快速操作区（AI 拍照、扫码、搜索等）
这个布局对很多人够用了，但如果你有特殊的饮食习惯（比如不吃早餐、或者分五六餐吃），可以自定义调整。
自定义餐次名称
默认是「早餐 / 午餐 / 晚餐 / 零食」。你可以改成任何你习惯的叫法：
操作步骤
- 打开饮食日记页面
- 长按某个餐次区块，或者找页面右上角的「编辑布局」入口
- 点击餐次名称进入编辑
- 输入你想要的名称
- 保存
改名举例
- 「早餐」→「早午饭」（如果不吃早餐只吃午饭）
- 「零食」→「加餐」
- 加一个新的餐次「夜宵」（如果晚上还会吃东西）
- 把四个餐次改成五个或六个，灵活拆分
调整模块顺序
YAZIO 允许你拖动模块改变上下顺序：
- 进入编辑布局模式
- 按住模块左侧或右侧的拖动手柄（小横线）
- 上下拖动到想要的位置
- 保存退出
常见的个性化顺序
- 把「水分追踪器」提到最上面（提醒自己先喝水）
- 把「活动记录」放到「体重输入」下面（先记吃的再记动的）
- 把「仪表盘」固定在顶部不动（实时状态不应该被移走）
隐藏不需要的区块
如果某些功能你不用，可以隐藏它们让日记更干净：
- 如果你不追踪体重 → 隐藏「体重输入」
- 如果你手动记录活动 → 隐藏「活动记录」（或者反过来，如果设备自动同步了活动，可以保留但不用手动管）
- 如果你不喝饮料只喝水 → 可以简化水分追踪器的显示
隐藏操作：编辑布局模式下，点击模块上的「眼睛」图标。
Pro 版的高级自定义
Pro 版提供更灵活的布局控制：
- 任意数量的餐次（不限于 4 个）
- 自定义每个餐次的卡路里目标分配（比如给午餐设更高的预算）
- 恢复默认布局（改乱了随时一键回到初始状态）
布局文件可以跨设备同步吗？
可以。如果你用同一个 YAZIO 账号在多台设备上登录，布局设置会自动同步。同步可能有几秒延迟。
自定义布局的小技巧
- 先用默认布局跑一周 — 确认哪些功能你真的不用，再去隐藏。别一上来就大改，容易把需要的功能也藏了
- 仪表盘留在最上面 — 实时状态是整个日记页面的核心，建议永远固定
- 餐次顺序按你的作息排 — 如果你习惯先吃水果再吃正餐，把「零食/水果」餐次放在正餐上面
- 改完后用两三天，不习惯再调 — 布局改完可能需要适应期，别急着频繁改